Parce que le chant est une source de bien-être…. la Maison de ChezNous accueille du chant d’ensemble gospel proposé par l’Association Arts et Développement Personnel 63 (aadep 63).
Le chant permet d’oxygéner l’organisme, d’éliminer le stress et les tensions, de masser les organes et de libérer des endorphines (les fameuses hormones du « bien-être »). Il permet aussi de trouver sa place au sein d’un groupe et d’apprendre à être… ENSEMBLE.
Sandrine Léger, artiste et coach de vie spiritualiste, anime des séances de chant d’1h30, une fois par semaine. Ses mots d’ordre sont : la joie, le partage, l’écoute de soi et des autres et surtout la bienveillance sans jugement !
Durant une séance, elle propose :
* un léger et agréable « échauffement corporel » (pour apporter de la disponibilité),
* de la technique et de l’exploration vocale,
* des jeux permettant de développer l’écoute,
* des improvisations vocales et du chant polyphoniques (à plusieurs voix),
* du travail de répertoire Gospel… sans partition parce que le travail sans partition favorise l’écoute et la disponibilité ainsi qu’une interprétation plus « vivante ».
Sandrine Léger propose également des cours de peinture, de bien-être et de développement personnel, ainsi que des coachings personnalisés et stages de développement personnel qui permettent de « faire la paix avec soi-même ».
Plus de renseignements au 06 52 34 40 86 et sur le site de l’aadep 63 ou celui de Sandrine.
Laisser un commentaire